SVEIKA GYVENSENA » Kūnui

Kitas puslapis »

Sportas – raktas į sėkmę 0

2012-02-08

Nuolat skubantis, dažniausiai ir pavargęs darbuotojas tampa niekam neįdomus, piktas tėtis ir skaudančia galva mama irgi nėra šeimos idealas. Kad ir kiek norėtumėte aprėpti darbų vienu metu, iš savęs išspausti maksimumą, deja, ateis ir jūsų galimybių riba.

Skaityti daugiau »

93-jų jogos trenerė lankstumu pranoksta savo studentus 2

2012-01-31

Kaip manote, ar joga yra laimingos senatvės paslaptis? Jei nesate įsitikinę, jog yra, pažvelkite į šią nuostabią jogos trenerę!

Skaityti daugiau »

Sekso teikiami privalumai moterims ir vyrams 5

2012-01-26

Nors, atrodo, šia tema jau kalbėta šimtus kartų ir lietuviška spauda mirgėte mirga nuo skambių antraščių, tačiau, perskaičius nemažai straipsnių, sunku rasti tokių, kuriuose aiškiai būtų aprašyta sekso nauda sveikatai.

Skaityti daugiau »

Šaltas vanduo stiprina imuninę sistemą ir seksualinį gyvenimą 2

2012-01-13

Antsvoris, mieguistumas, ploni plaukai, suglebusi oda… Tai tikrai ne tie žodžiai, kurie apibūdina šalto vandens entuziastus. Juos tiksliau galima apibūdinti kitaip: atletiškumas, energingumas, jaunatviškumas! Kokia jų paslaptis?

Skaityti daugiau »

Kitokia senatvė: 75 metų kultūristė 0

2012-01-11

Vis rečiau iš vyresnių žmonių girdime „aš tam per senas“: jie meta iššūkį senatvei keliaudami, kopdami į kalnus, stodami į universitetus. 75 metų Ernestina Šepard galėtų megzti kojines anūkams, tačiau jai prie širdies sportas.

Skaityti daugiau »

Sveikos gyvensenos pagrindas – tik 15 minučių fizinio aktyvumo kasdien 0

2011-08-25

Kiekvieną dieną fiziniams pratimams ir mankštai skyrę po 15 minučių prailginate savo gyvenimą net 3 metais ir 14 proc. sumažinate mirties riziką, teigiama Taivano mokslininkų tyrimo išvadose, praneša Bbc.com.

Skaityti daugiau »

Pilvo šokis – moters sveikatos šaltinis 0

2011-08-15

Galima praleisti valandų valandas besižavint rytietišku pilvo šokiu. Įspūdį kelia skambi muzika, ritmingas judesys, spalvingi kostiumai ir karoliukų skambėjimą sukelianti šokėja. Pilvo šokis ne tik atneša daug teigiamų emocijų žiūrovams….

Skaityti daugiau »

Juoko joga – laimės ir sveikatos šaltinis 0

2011-07-08

Juoko jogo – sparčiai populiarėjanti jogos rūšis pasaulyje. Nereikia net kalbėti, kaip juokas nuteikia mus gerai, regis, net pasaulis nušvinta kitomis spalvomis. „Ekodiena“ pakalbino juoko jogos trenerę Kariną Arcakova iš Latvijos.

Skaityti daugiau »

Joga veidui (video) 0

2011-06-07

Vaikus tėvai visada sudraudžia liepdami nesimaivyti. Ilgainiui vaikas nustoja kaišioti liežuvį praeiviams, vaipytis, markstytis ir pūsti žendus. Šiandien mes jums siūlome: pasimaivykime prieš veidrodį! O tiksliau, atlikime veido jogos pratimus.

Skaityti daugiau »

Išliek stresą – apšviesk namus 2

2011-02-06

Turbūt ne vienam teko patirti tokį stresą ar įtampą, kai norisi kažką sudaužyti. Dizaineris Saravanan Nagasundaram sugalvojo būdą, kaip būtų galima išspręsti šią problemą. Nebereikės daužyti indų ir kitų namų gėrybių, jei turėsite šią lempą.

Skaityti daugiau »

Kitas puslapis »