Paieška:
ekologiskas oras

Šiandien 2019 m. rugsėjo 16 d.
Laikas 09:16:04

SVEIKA GYVENSENA » Kūnui



Spalvų terapija: kaip jos veikia mūsų kūną

Spalvų terapija: kaip jos veikia mūsų kūną (0)

2016-04-22
Ar žinojote, kad spalvų pasirikimas gali pagerinti sveikatą ir darbingumą? Žiemą daugelis lietuvių renkasi niūrių, rudų, juodų ir pilkų atspalvių, aprangą. Tad kai ateina pavasaris ir vasara vis dažniau kyla noras apsivilkti ką nors ryškaus. Ne tik nuotaika lemia mūsų pasirinkimus, bet ir pačios spalvos veikia mūsų nuotaiką. Taigi, ar reikia stebėtis, kad spalvų terapija gali išgydyti psichologinius ir fizinius sutrikimus.

Skaityti daugiau »
Ką reikėtų žinoti apie bioritmus?

Ką reikėtų žinoti apie bioritmus? (0)

2016-04-21
Net senovėje žinota, kad tam tikru laiku žmonės yra linksmesni, kitu – labiau atsipalaidavę ir pan. Dienos bioritmai veikia žmogaus būseną. Jeigu daugiau žmonių atkreiptų dėmesį į bioritmus ir stengtųsi pagal juos gyventi, jie jaustųsi žvalesni, produktyvesni ir harmoningesni. Nuo jų priklauso, ar diena bus gera!

Skaityti daugiau »
6 tempimo pratimai praleidžiantiems daug laiko sėdimoje padėtyje

6 tempimo pratimai praleidžiantiems daug laiko sėdimoje padėtyje (0)

2016-03-24
Tiems, kuriems nori nenori tenka dirbti sėdimą darbą, puikiai pažįstamas sustingusio ir tarytum sumedėjusio kūno jausmas. Atsikratyti jo ir pajusti jėgų antplūdį daug paprasčiau, negu manote! Dalinamės 6 tempimo pratimais, kurie padės atsikratyti diskomforto raumenyse. Beje, kad išvengtumėte traumų, prieš atliekant juos reikėtų apšilti.

Skaityti daugiau »
Viskas, ką vyrams reikia žinoti apie asmens higieną

Viskas, ką vyrams reikia žinoti apie asmens higieną (0)

2016-03-07
Kai kuriems vyrams nereikia nė priminti, kaip svarbu tinkamai prižiūrėti savo kūną. Jaunesnės kartos ir šiaip galbūt „progresyvesni“, savo vyriškumu neabejojantys arba tiesiog ne tokie tingūs stipriosios lyties atstovai net perėmė geriausius dailiosios lyties įgūdžius: žino, kaip naudoti veido šveitiklį ir drėkinti odą. Betgi didžioji dalis mūsų, prisipažinkime bent patys sau, tebegyvename viduramžiais – iki visiško suvokimo apie higienos taisykles šiuolaikiniam vyrui mums dar labai toli.

Skaityti daugiau »
Daugybė patarimų, kaip atsikratyti celiulito

Daugybė patarimų, kaip atsikratyti celiulito (0)

2016-03-01
Celiulitas – tai odos būklė, kuri labiausiai pažeidžia kojų ir rankų sritis ir gali išplisti į limfmazgius. Tai plačiai paplitusi problema tarp viso pasaulio moterų. Celiulitas gali atsirasti skirtingo sudėjimo ir amžiaus moterims.

Skaityti daugiau »
Viskas apie valerijono šaknį

Viskas apie valerijono šaknį (0)

2016-02-25
„Išsimiegok ir visos tavo problemos praeis“, – galima dažnai išgirsti tokį patarimą, kai pernelyg jautriai reaguojama į aplinkinių pastabas, stresines situacijas ar tiesiog į kasdieninius rūpesčius. Tačiau ką daryti tiems, kurie negali užmigti, nes kankina nemiga? Tokiu atveju gali padėti žolelių arbatos, mažinančios nerimo jausmą. Ko gero, iš visų labiausiai vertinama yra valerijono šaknis – ji padeda pailsėti ir suteikia trokštamą palengvėjimo jausmą.

Skaityti daugiau »
10 jūsų inkstams kenkiančių įpročių

10 jūsų inkstams kenkiančių įpročių (0)

2016-02-24
Inkstai – vienas iš svarbiausių mūsų organizmo organų. Jie šalina medžiagų apykaitos produktus, reguliuoja vandens ir druskų pusiausvyrą organizme, išskiria hormoną eritropoetiną, kuris yra atsakingas už raudonųjų kraujo kūnelių gamybą kaulų čiulpuose, gamina fermentą reniną, palaikantį normalų kraujo spaudimą, konvertuoja vitaminą D, kad šis galėtų duoti naudą organizmui… Deja, kai kurie mūsų įpročiai, apie kuriuos net nesusimąstome, inkstams itin kenkia. Kokie jie?

Skaityti daugiau »
Pasninko nauda sveikatai: natūralus organizmo valymas

Pasninko nauda sveikatai: natūralus organizmo valymas (0)

2015-12-17
Advento laikas – gera proga išvalyti organizmą nuo susikaupusių toksinų bei šlakų, tačiau specialistai siūlo pasninkaujant pirmiausiai įvertinti sveikatą ir nepersistengti.

Skaityti daugiau »
12 šalto dušo privalumų

12 šalto dušo privalumų (0)

2015-11-26
Geliantis vanduo suaktyvina kraujotaką, skatina endorfinų išsiskyrimą ir padeda dirbti produktyviau. Daugelis žmonių šaltu vandeniu prausiasi tik tada, kai netikėtai baigiasi karštas vanduo. Ir nors tada prausiamasi sukandus dantis, tačiau šaltas dušas turi daugybę privalumų sveikatai.

Skaityti daugiau »
Stresas ir plaukų slinkimas

Stresas ir plaukų slinkimas (0)

2015-11-13
Stresas – neatsiejama beveik kiekvienos šiuolaikinės moters gyvenimo dalis. Natūralu, kad kad organizmas netenka daug psichologinės ir fizinės energijos.

Skaityti daugiau »

Naujienlaiškis  Naujienlaiškis

Gaukite šviežiausias naujienas du kartus per savaitę!


Mokymu centras ir seminarai

Joga Kaune, meditacija kaune

Mielos dovanėlės moterims




renginiai


Savaitės vaizdelis

Išsiliejusios vasaros spalvos (foto) 0

Aplinkosauginiai filmai

Hey.lt - Nemokamas lankytojų skaitliukas