MITYBA » Receptai

Kitas puslapis »

Jei duona, tai ruginė 0

2012-05-16

Dažnas mūsų nebeįsivaizduojame savo mitybos raciono be duonos ir jos gaminių. Naujausias tyrimas atskleidė, kad beveik pusė lietuvių duoną valgo kasdien. Paaiškėjo ir tai, kad 60 proc. šalies gyventojų savo kasdieniam stalui renkasi ne kvietinę, o ruginę duoną.

Skaityti daugiau »

Ruošiamės Velykoms: kiaušinių dažymas natūraliais dažais ir įdomiais būdais (foto) 7

2012-04-04

Kiaušinių marginimas natūraliais dažais – vienas pigiausių ir paprasčiausių būdų. Vietoj to, kad eitumėte į parduotuvę, nueikite į parką, aplankykite močiutę kaime ar tiesiog pasirauskite savo spintelėse.

Skaityti daugiau »

Šalta kava, arbata ir energetinis gėrimas karštoms vasaros dienoms 0

2011-07-05

Karštą vasaros dieną norisi kavos ar arbatos? Bet atsisakote, nes jau ir taip velniškai karšta? Siūlome jums alternatyvą – pamėginkite pasidaryti šaltos kavos, arbatos ir gaivinančio gėrimo. Nepamirškite pavaišinti draugų!

Skaityti daugiau »

Vasariški sumuštinukai gamtoje 0

2011-06-17

Šiltus vasaros vakarus daugelis stengiasi praleisti gamtoje. O būnant gamtoje skrandis dažnai ima urgzti. Kad taip nenutiktų, pasirūpinkime lengvais užkandžiais. Pasilepinkime gaiviais ir skaniais sumuštinukais.

Skaityti daugiau »

Geriausiai troškulį malšinantys gėrimai 0

2011-06-13

Šaltas vanduo atkuria skysčių balansą, vėsina, atgaivina, neturi kalorijų. Tai universalus troškulį malšinantis gėrimas. Jeigu gerti paprastą vandenį neskanu, galite pagardinti jį citrinos, žaliosios citrinos, apelsino skiltele, uogomis, šviežios mėtos ar rozmarino lapeliais.

Skaityti daugiau »

Kefyro (rūgpienio) gamyba namuose 0

2011-05-24

Niekada per daug nesidomėjau gydomosiomis kefyro savybėmis. Viskas, ką žinojau apie šį pieno produktą, kad kefyras yra kefyras, kaip sakoma vienoje, dabar populiarioje reklamoje. Prieš keletą dienų aplankiau seną bičiulę, kuri mėgaujasi gyvenimu kaime. Buvo karšta diena, tad ji pavaišino mane naminiu kefyru (tik jie vadina rūgpieniu).

Skaityti daugiau »

Veganiškas kremas 0

2011-05-16

Nuluptus bananus ir avokadą sutrinti smulkintuvu. Įpilti ½ stiklinės augalinės kilmės pieno ir plakti iki vientisos masės. Tinka su riešutais, vaisiais, uogomis, sėklomis ir t.t.

Skaityti daugiau »

Veganiška „varškytė“ 0

2011-05-05

Reikės: 2 stiklinių migdolų (be odelės) (arba anakardžio riešutų) (pamirkytų nakčiai) 1 1/2 šaukštų aliejaus 1/2 stiklinės vandens 1/4 stiklinės citrinos sulčių 2 žiupsnelių druskos

Skaityti daugiau »

Saujelė riešutų – ir būsite žvali 0

2011-04-03

Riešutai turėtų būti ne koks suvalgomo maisto papildas, o kasdienio raciono dalis. Jie puikiai papildo javainius, mišraines ar varškės patiekalus. O bijantiems, kad įsismaginę suvalgys per daug gardžiųjų branduolių, patartina riešutus gliaudyti patiems – tada iš tiesų mėgausitės kiekvienu riešutu

Skaityti daugiau »

Augalinis pienas 1

2011-03-15

Augalinio pieno gaminimo „technologija“ visada yra tokia pati. Mirkome 1 stiklinę riešutų, sėklų ir t.t., po to skalaujame ir miksuojame blenderyje su 4 stiklinėmis vandens. Gerai nukošiame (geriausia per marlę) ir paruošta.

Skaityti daugiau »

Kitas puslapis »