SVEIKA GYVENSENA » Sielai

Kitas puslapis »

Psichoterapeutas: šiukšlindami lietuviai žymi savo teritoriją 0

2012-05-07

Šiukšlės ne tik miesto erdvėse, bet gražiausiuose gamtos kampeliuose kelia pasipiktinimą doriems šalies piliečiams. Kodėl kai kurie žmonės maišais veža atliekas į gražiausias šalies miškų vietas? Vieno atsakymo nėra.

Skaityti daugiau »

“Downshiftingas”: laimingesnio ir paprastesnio gyvenimo link 3

2012-05-02

Ar kada susimąstėte apie gyvenimo tempo sulėtinimą? Tokį gyvenimą, kuriame nėra viršvalandžių, streso, pikto boso, kasdienio spoksojimo į kompiuterio ekraną, vartotojiškumo bangos ir daugelio faktorių, kurie nepadeda mums įprasminti savo egzistencijos.

Skaityti daugiau »

Kaip taisyklingai kvėpuoti? 0

2012-04-30

Kvėpuoti – tai gyventi. Gyvenimas glaudžiai susijęs su kvėpavimu: visos gyvosios būtybės, taip pat ir augalai, turi kvėpuoti, kad gyventų. Nuo akimirkos, kai kūdikis į plaučius įkvepia oro, iki paskutinio atodūsio žmogus kvėpuoja. Pasak indų posakio, „gyvenimas tėra įkvėpimų ir iškvėpimų seka“.

Skaityti daugiau »

Kaip bloga nuotaika veikia apetitą? 0

2012-04-25

Kaip bloga nuotaika veikia apetitą? Daugumai žmonių maistas – tai galimybė pakelti sau nuotaiką.

Skaityti daugiau »

„Bulvės ant sofos“ karta – XXI a. realybė ar tragedija? 6

2012-04-25

Televizija – moderni, spalvota ir gyvenimą vagianti dėžutė. Pasaulyje vis daugėja šeimų ir pavienių asmenų, atsisakančių šios stebuklų skrynelės. Žmonės tai daro ne todėl, kad taupo elektrą, o todėl, kad pernelyg myli gyvenimą.

Skaityti daugiau »

Pajuodę ar paburkę paakiai – pailsėk arba…. 0

2012-04-24

Su paakių odos spalvos pakitimu, dažniausiai patamsėjimu, esame susidūrę ar ateityje susidursime beveik kiekvienas. Vieniems patamsėję paakiai – kasdienybė, bet daugumai – tai ligos, alergijos, nepakankamo poilsio ar paveldimumo pasėkmė.

Skaityti daugiau »

Sveikatingumo koučingas: ką tu gali padaryti dėl savęs? 0

2012-04-22

Nors koučingo ištakos tam tikra prasme yra psichoterapijoje, tačiau koučingo proceso metu daugiau dėmesio skiriama ne praeičiai ir priežastims, o nuo šios dienos ir į ateitį – yra kaip yra, tačiau kaip norėtumėt kad būtų? Be to, koučeris nekonsultuoja ir nepatarinėja, neskiria gydymo

Skaityti daugiau »

Mozilla atleidžia lapę iš darbo: paradoksai, asmeninė anahata ir 3 nemokami įrankiai, kurie iš pagrindų pakelia gyvenimo kokybę 0

2012-03-20

Dar ne taip seniai į mano rankas pateko 3 labai galingi įrankiai, kurie šiandien yra didžiausias mano turtas ir teikia patį didžiausią kada nors patirtą džiaugsmą. Šie įrankiai nėra materialūs. Dar daugiau, jie nemokami ir prieinami kiekvienam žmogui.

Skaityti daugiau »

Stingdanti vaikų joga. Trenerė ore suka kūdikius, kol šie klykia iš siaubo (video) 15

2012-03-01

Šią savaitę pasaulį apskriejo šokiruojančios nuotraukos, kurios sukėlė šoką milijonams gyventojų. Fotografijose užfiskuota, kaip jogos trenerė Lena Fokina mankština dviejų savaičių kūdikį.

Skaityti daugiau »

Patarimai, kaip tinkamai medituoti 0

2012-02-27

Anksčiau budistų vienuoliai beveik nuolat praktikuodavo meditaciją, nes manė, kad ji gali padėti peržengti geros savijautos ribas ir pasiekti nirvanos būseną (aukščiausią ramybės ir laimės būseną). Ši praktika egzistuoja iki šiol. Meditacija naudinga ne tik dėl to, kad atpalaiduoja fizinį kūną, bet ir dėl to, jog padeda sumažinti įtampą, susikaupusią per dieną. Taigi, apžvelkime veiksmus, kaip medituoti tinkamai.

Skaityti daugiau »

Kitas puslapis »