Paieška:
ekologiskas oras

Šiandien 2018 m. lapkricčio 14 d.
Laikas 05:48:55

SVEIKA GYVENSENA



Ką reikėtų žinoti apie skydliaukę?

Ką reikėtų žinoti apie skydliaukę? (0)

2016-04-29
Skydliaukė – tai nedidelė drugelio formos endokrininė liauka, esanti po ryklės skydine kremzle. Skydliaukės sutrikimai vis dažniau diagnozuojami visame pasaulyje. Juos ne visada paprasta nustatyti, todėl dažnai net tie pacientai, kurie vartoja vaistus, vis tiek dažnai jaučia nuovargį, nerimą, kenčia nuo depresijos ir miego sutrikimų, sąnarių skausmų, išgyvena dėl slenkančių plaukų, sausos odos, lūžinėjančių nagų.

Skaityti daugiau »
26 patarimai, kaip pradėti labiau save mylėti

26 patarimai, kaip pradėti labiau save mylėti (0)

2016-04-27
Prarasti brangų žmogų – sunkiausia, kas gali tekti suaugusiam žmogui. Tuomet svarbu rasti jėgų nustoti mylėti tą, kuris išėjo ir labiau mylėti gyvenimą, ir save. Blogiausia, ką galima padaryti – tai laikytis įsikibus praeities. Tai reiškia: liautis galvoti apie tai, kas buvo ne taip, ką buvo galima padaryti kitaip arba ką būtų galima padaryti, kad vėl būtų taip, kaip anksčiau. Reikėtų ne varginti save tokiomis mintimis, bet pasistengti prasiblaškyti. Rasti malonios veiklos ir dalykų, kurie atitrauktų dėmesį ir padėtų jaustis geriau.

Skaityti daugiau »
Mityba ir spuogai: kaip jie susiję?

Mityba ir spuogai: kaip jie susiję? (0)

2016-04-25
Visi yra bent viena ausimi girdėję, kad maistas vienaip ar kitaip veikia odos būklę. Ir nors dėl šio reiškinio vis dar verda diskusijos, yra ne vienas realus pavyzdys, kaip pakoreguota mityba padėjo atsikratyti odos problemų.

Skaityti daugiau »
Spalvų terapija: kaip jos veikia mūsų kūną

Spalvų terapija: kaip jos veikia mūsų kūną (0)

2016-04-22
Ar žinojote, kad spalvų pasirikimas gali pagerinti sveikatą ir darbingumą? Žiemą daugelis lietuvių renkasi niūrių, rudų, juodų ir pilkų atspalvių, aprangą. Tad kai ateina pavasaris ir vasara vis dažniau kyla noras apsivilkti ką nors ryškaus. Ne tik nuotaika lemia mūsų pasirinkimus, bet ir pačios spalvos veikia mūsų nuotaiką. Taigi, ar reikia stebėtis, kad spalvų terapija gali išgydyti psichologinius ir fizinius sutrikimus.

Skaityti daugiau »
Ką reikėtų žinoti apie bioritmus?

Ką reikėtų žinoti apie bioritmus? (0)

2016-04-21
Net senovėje žinota, kad tam tikru laiku žmonės yra linksmesni, kitu – labiau atsipalaidavę ir pan. Dienos bioritmai veikia žmogaus būseną. Jeigu daugiau žmonių atkreiptų dėmesį į bioritmus ir stengtųsi pagal juos gyventi, jie jaustųsi žvalesni, produktyvesni ir harmoningesni. Nuo jų priklauso, ar diena bus gera!

Skaityti daugiau »
6 tempimo pratimai praleidžiantiems daug laiko sėdimoje padėtyje

6 tempimo pratimai praleidžiantiems daug laiko sėdimoje padėtyje (0)

2016-03-24
Tiems, kuriems nori nenori tenka dirbti sėdimą darbą, puikiai pažįstamas sustingusio ir tarytum sumedėjusio kūno jausmas. Atsikratyti jo ir pajusti jėgų antplūdį daug paprasčiau, negu manote! Dalinamės 6 tempimo pratimais, kurie padės atsikratyti diskomforto raumenyse. Beje, kad išvengtumėte traumų, prieš atliekant juos reikėtų apšilti.

Skaityti daugiau »
Viskas, ką vyrams reikia žinoti apie asmens higieną

Viskas, ką vyrams reikia žinoti apie asmens higieną (0)

2016-03-07
Kai kuriems vyrams nereikia nė priminti, kaip svarbu tinkamai prižiūrėti savo kūną. Jaunesnės kartos ir šiaip galbūt „progresyvesni“, savo vyriškumu neabejojantys arba tiesiog ne tokie tingūs stipriosios lyties atstovai net perėmė geriausius dailiosios lyties įgūdžius: žino, kaip naudoti veido šveitiklį ir drėkinti odą. Betgi didžioji dalis mūsų, prisipažinkime bent patys sau, tebegyvename viduramžiais – iki visiško suvokimo apie higienos taisykles šiuolaikiniam vyrui mums dar labai toli.

Skaityti daugiau »
Daugybė patarimų, kaip atsikratyti celiulito

Daugybė patarimų, kaip atsikratyti celiulito (0)

2016-03-01
Celiulitas – tai odos būklė, kuri labiausiai pažeidžia kojų ir rankų sritis ir gali išplisti į limfmazgius. Tai plačiai paplitusi problema tarp viso pasaulio moterų. Celiulitas gali atsirasti skirtingo sudėjimo ir amžiaus moterims.

Skaityti daugiau »
Viskas apie valerijono šaknį

Viskas apie valerijono šaknį (0)

2016-02-25
„Išsimiegok ir visos tavo problemos praeis“, – galima dažnai išgirsti tokį patarimą, kai pernelyg jautriai reaguojama į aplinkinių pastabas, stresines situacijas ar tiesiog į kasdieninius rūpesčius. Tačiau ką daryti tiems, kurie negali užmigti, nes kankina nemiga? Tokiu atveju gali padėti žolelių arbatos, mažinančios nerimo jausmą. Ko gero, iš visų labiausiai vertinama yra valerijono šaknis – ji padeda pailsėti ir suteikia trokštamą palengvėjimo jausmą.

Skaityti daugiau »
10 jūsų inkstams kenkiančių įpročių

10 jūsų inkstams kenkiančių įpročių (0)

2016-02-24
Inkstai – vienas iš svarbiausių mūsų organizmo organų. Jie šalina medžiagų apykaitos produktus, reguliuoja vandens ir druskų pusiausvyrą organizme, išskiria hormoną eritropoetiną, kuris yra atsakingas už raudonųjų kraujo kūnelių gamybą kaulų čiulpuose, gamina fermentą reniną, palaikantį normalų kraujo spaudimą, konvertuoja vitaminą D, kad šis galėtų duoti naudą organizmui… Deja, kai kurie mūsų įpročiai, apie kuriuos net nesusimąstome, inkstams itin kenkia. Kokie jie?

Skaityti daugiau »

Naujienlaiškis  Naujienlaiškis

Gaukite šviežiausias naujienas du kartus per savaitę!


Mokymu centras ir seminarai

Joga Kaune, meditacija kaune

Mielos dovanėlės moterims




renginiai


Savaitės vaizdelis

Išsiliejusios vasaros spalvos (foto) 0

Aplinkosauginiai filmai

Hey.lt - Nemokamas lankytojų skaitliukas