Paieška:
ekologiskas oras

Šiandien 2019 m. rugsėjo 16 d.
Laikas 09:17:22

MĄSTYK ŽALIAI » Geri patarimai, kaip iš namų pašalinti alergenus

2015-10-19

namai

Kai alergenai tyko lauke, namai atrodo kaip saugus prieglobstis nuo varginančių alergijos simptomų. Tačiau uždarose patalpose taip pat kaupiasi medžiagos, kurios gali dirginti kvėpavimo takus. Tokiu atveju gali pasirodyti, kad nėra kur pasislėpti! Teigiama, kad tinkamai suplanuotose ir tvarkingose patalpose alergiją galima sumažinti iki minumumo. Juk namai turėtų būti ta jauki oazė, kur nečiaudima, nešniurkščiojama, neašaroja akys ir neperšti gerklės! Pateikiame keletą patarimų, kaip tai būtų galima padaryti.

Šiuolaikiniuose būstuose gali slypėti tūkstančiai alergijos sukėlėjų. Nuolatos vartoti antihistamininius vaistus – ne išeitis, nes jie tik slopina alergijos simptomus, bet jos negydo. Deja, tradicinė medicina dar neišrado vaistų arba gydymo būdo, kuris panaikintų alergijos simptomus visam laikui. Gyventi su ja reikia išmokti. Sveikatos būklė gali labai pagerėti, jei namai būtų įrengti taip, kad būtų kuo mažiau kontakto su alergenais. Kaip tą padaryti?

Ką daryti, kad miegamajame kambaryje nebūtų arba būtų minimaliai alergenų?

  • Per augalų žydėjimo sezoną langus miegamajame kambaryje laikyti uždarytus, kad į vidų nepatektų žiedadulkių, galinčių sukelti alergijos simptomus.
  • Dekoracijas, knygas, žurnalus ir kitus dulkes kaupti linkusius daiktus išnešti į kitą patalpą arba laikyti sandariose spintelėse, įstiklintose lentynose.
  • Užuolaidas miegamajame rinktis iš sintetinės medžiagos arba medvilnės. Jas plauti kas 3 mėnesius.
  • Lovos čiužinius uždengti specialia danga, apsaugančia nuo dulkių ir namų erkių.
  • Reguliariai skalbti patalynę su skalbimo priemonėmis, skirtomis alergiškiems žmonėms.
  • Patalynę rinktis pagamintą iš sintetinių medžiagų, bet ne natūralių (plunksnų, vilnos).
  • Naudoti galingą oro valymo prietaisą, kuris veiksmingai pašalina ore sklandančius alergijos sukėlėjus.
  • Idealu, jei miegamojo grindys medinės, o kilimai – nedideli ir lengvai valomi, skalbiami.
  • Vengti labai didelių kilimų, kurie tęsiasi nuo vienos kambario sienos iki kitos.
  • Naminių gyvūnų neleisti į miegamąjį.
  • Jei namuose yra augintinių, jų kailį rekomenduojama kartą per savaitę ištrinkti švelniu šampūnu, nesukeliančiu alergijos.

Ką daryti, kad vonios kambaryje nebūtų arba būtų minimaliai alergenų?

  • Įrengti ventiliatorių, pašalinantį alergenus iš patalpos. Įjungti jį bent 15 minučių po maudynių duše ar vonioje.
  • Jeigu vonios kambaryje yra langų, rekomenduojama juos reguliariai atidaryti, kad patalpa išsivėdintų.
  • Vonios kambario sienas dažyti tokiomis priemonėmis, kuriose yra cheminių medžiagų, saugančių nuo pelėsio.
  • Pastebėjus, kad dušo užuolaidos arba vonios kilimėliai pažeisti pelėsio, iš karto pakeisti juos į naujus.
  • Naudoti prausimosi, valymo ir kitas higienos priemones, tinkančias alergiškiems žmonėms. Tokiose priemonėse neturėtų būti kvėpavimo takus dirginančių kvapiųjų medžiagų, dažų ir chemikalų.
  • Po maudynių duše at vonioje sausai nušluostyti visus paviršius, kad nesiveistų pelėsis.
  • Grindų danga – plytelės arba natūralios medienos.
  • Vonios kilimėliai turėtų būti tokie, kuriuos lengva valyti ir skalbti.
  • Vonioje stengtis palaikyti žemą drėgmės lygį. Tą galima padaryti, vengiant džiovinti rankšluosčius ant arba virš radiatorių.

Ką daryti, kad svetainėje nebūtų arba būtų minimaliai alergenų?

  • Valyti dulkes drėgnu skudurėliu. Drėgnas valymas neleidžia dulkėms sklandyti ore. Palanges nuvalyti sausai, kad nesiveistų pelėsis.
  • Langus laikyti pravirus, kad vėdintųsi, bet uždaryti tada, kai lauke padaugėja žiedadulkių arba prasideda transporto pikas.
  • Paviršius nuo dulkių ir kitų nešvarumų valyti priemonėmis, nesukeliančiomis alergijos.
  • Jei namuose yra židinys, stengtis, kad degimo atliekos nepatektų į patalpas. Židinį būtina reguliariai valyti ir laikyti sandarų.
  • Naudoti galingą oro valymo prietaisą, kuris pašalins didžiąją dalį ore sklandančių alergenų.
  • Sofų užtiesalus skalbti kas porą savaičių, naudojant švelnią skalbimo priemonę alergiškiems asmenims.
  • Kilimus plauti kartą per savaitę su specialia kilimų valymo priemone alergiškiems asmenims.
  • Dekoracijas laikyti uždarytose spintelėse, kad ant jų nesikauptų dulkės.
  • Kambarį reguliariai siurbti. Renkantis dulkių siurblį atkreipti dėmesį, ar jis nepraleidžia dulkių ir turi visus moderniausius filtrus, maksimaliai sumažinančius alergenų koncentraciją patalpose.
  • Reguliariai valyti kilimus su priemonėmis, naikinančias namų dulkių erkes.

Ką daryti, kad virtuvėje nebūtų arba būtų minimaliai alergenų?

  • Naudoti virtuvės gartraukį, kuris pašalins garus ir drėgmės perteklių.
  • Reguliariai naudoti ir keisti virtuvės gartraukio filtrus.
  • Aplink plyteles naudoti vandeniui atsparų skiedinį.
  • Gaminant maistą puodus ir keptuves uždengti dangčiais, kad sumažėtų garų kondensacija.
  • Reguliariai plauti indą, skirtą nuvarvėti riebalams, ir gumines durų tarpines.
  • Išmesti pradėjusį pelyti arba pasibaigusio galiojimo maistą.
  • Naudoti elektrinę viryklę, o ne dujinę.
  • Po spintelėmis turėtų būti įrengta grindų danga taip, kad būtų kuo mažiau plyšelių.
  • Sušluoti trupinius ir maisto atliekas, kad namuose nepradėtų veistis graužikai.
  • Naudoti šiukšlių dėžę su dangčiu. Šiukšles iš namų išnešti kiekvieną dieną.

Wikimedia Commons nuotr.

priekavos

Susiję straipsniai


Kiti komentarai

Komentarų nėra.

Komentuoti

*
*

Naujienlaiškis  Naujienlaiškis

Gaukite šviežiausias naujienas du kartus per savaitę!


Mokymu centras ir seminarai

Joga Kaune, meditacija kaune

Mielos dovanėlės moterims




renginiai


Savaitės vaizdelis

Išsiliejusios vasaros spalvos (foto) 0

Aplinkosauginiai filmai

Hey.lt - Nemokamas lankytojų skaitliukas