Paieška:
ekologiskas oras

Šiandien 2020 m. spalio 26 d.
Laikas 09:28:15

Kūnui » Neuroendokrinologija – Moters mėnulio ciklai

2020-09-26

Neuroendokrinologija – Moters mėnulio ciklai

       1 diena   –   sumažėja moteriškų hormonų (progesterono ir estrogeno), atsiskiria endometris, padidėja prostaglandinų kiekis: gimdos susitraukimai, pilvo skausmai.
       2 diena   –   padidėja estrogenai: stiprėja prakaitavimas, plaukai darosi nepaklusnūs, didėja jautrumas skausmui.
       3 diena   –   gimdos kaklelis tampa pažeidžiamas, reikalinga ipatiška švara: praustis ir keisti apatinius 5 kartus į dieną.
       4 diena   –   kritinės (mėnulio žydėjimas) dienos baigiasi: didėja gyvastinga, džiaugsminga energija, atsiranda noras judėti.
       5 diena   –   vyksta gimdos gijimas: būtinas vitaminas C, geležies turintys produktai.
       6 diena   –   išauga noras judėti, sportuoti, žingsniuoti, padidėja tonusas, jėga, ištvermė, greitėja medžiagų apykaita, aktyviai gaminasi baltymai.
       7 diena   –   auga nauji folikulai, atsiranda vis daugiau estrogenų, kas nulemia vis didesnę koncentraciją ir dėmesį.
   Tai dažnai vadinama tobulos 25 valandos: estrogenas + progesteronas = TOBULA
       8 diena   –   auga estrogenas – didėja moteriškumas.
       9 – 11 dienos   –   iki ovuliacijos lieka keletas dienų.
                                           Moteris žydi kaip sakura.
       12 diena   –   hormonai, atsakingi už seksualumą, lyderiauja:  pakinta kūno kvapas, pasklinda didžiulė feromonų įtaka.
       13 diena   –   išryškėja maksimalus estrogenų kiekis. Liuteininis hormonas pasiekia žydėjimo viršūnę (sustabdo kiaušialąstės folikulo augimą, pasiruošia apvaisinimui).
       14 diena   –   lipido didžiausias. Estrogeno ir liuteininio hormonų dėka apvalkalas plyšta. Atsiranda skausmas vienoje ir kitoje pilvo pusėje.
       15 diena   –   plyšusio folikulo vietoje formuojasi geltonkūnis. Progesteronas tiesiog fontanu trykšta.
       16 diena   –   progesteronas skatina gimdos gleivinės sekreciją (dėl to didėja apetitas). Todėl būtina riboti angliavandenius.
       17 diena   –   progesteronui veikiant, susilpnėja raumenų tonusas, sulėtėja žarnyno peristaltika, gali varginti vidurių užkietėjimas, pilvo pūtimas.
       18 diena   –   pasikeičia riebalų apykaita, padidėja cholesterolio kiekis.
       19 diena   –   didėja testosterono, auga vyriškasis lipido aspektas.
       20 diena   –   Geltonkūnis sparčiai gamina progesteroną. Kiaušinėlis pasiekia gimdą, kurioje jis suardomas.
       21 diena   –   sumažėja Liuteininis hormonas ir geltonkūnis ima nykti. Palaipsniui mažėja estrogeno ir progesterono koncentracija.
       22 diena   –   lėtėja medžiagų apykaita. Progesteronas veikia kaip antidepresantas, giliai ir švelniai atpalaiduoja.
       23 diena   –   mažėja estrogenų ↓                    suaktyvėja skysčiai, pasireiškia žarnyno
                              didėja progesteronų               sutrikimai, šiurkštėja oda.
       24 diena   –   Progesteronas ir toliau didėja . Keičiasi jungiamųjų audinių struktūra. Daugėja traumų.
       25 diena   –   Moteris skleidžia ypatingą kvapą.
       26 – 30 dienos   –   Hormoninių kiekių daugybiniai svyravimai, kraujyje padidėja prostaglandinų kiekis, sumažėja skausmo slenkstis, apima mieguistumas.

  1. krapas, melisa
  2.  melisa, mėta, ylangas
  3. jazminas
  4. rožė, jazminas, pipiras
  5. kurkuma, kmynas
  6. čiobrelis, ladanas
  7. mira, rožė
  8. vetiverijus, rožė, ajeras
  9. mairūnas, narcizas
  10. rožė, kadagys, lauramedis
  11. ramunėlė, isopas
  12. isopas, bazilikas, melisa, petražolė
  13. krapas, ylangas, eukaliptas
  14. eukaliptas, citrina
  15. eukaliptas, pušis, apelsinas
  16. bergamotė, levanda, kiparisas
  17. vetiverijus, kiparisas, melisa
  18. melisa, najoli, arbatmedis
  19. ramunėlė, lauramedis, rožių medus
  20. vanilė, krapas, pelargonija
  21. pelargonija, mira, nardas
  22. sandalas, mira, rožė, ajeras
  23. pankolis, anyžius, imbieras
  24. levanda, cinamonas
  25. cinamonas, juodasis pipiras, najoli
  26. jazminas, eukaliptas, arbatmedis
  27. sausmedis, kedras, mandarinas
  28. ylangas, melisa, krapas, citrinžolė, pačioli.

Susiję straipsniai


Kiti komentarai

Komentarų nėra.

Komentuoti

*
*

Naujienlaiškis  Naujienlaiškis

Gaukite šviežiausias naujienas!


Joga Kaune, meditacija kaune






renginiai


Savaitės vaizdelis

Išsiliejusios vasaros spalvos (foto) 0

Aplinkosauginiai filmai

Hey.lt - Nemokamas lankytojų skaitliukas