Galima praleisti valandų valandas besižavint rytietišku pilvo šokiu. Įspūdį kelia skambi muzika, ritmingas judesys, spalvingi kostiumai ir karoliukų skambėjimą sukelianti šokėja. Pilvo šokis ne tik atneša daug teigiamų emocijų žiūrovams, bet teikia didelę naudą pačių šokėjų sveikatai.
Šokant pilvo šokį, į dubenyje esančius organus priplūsta kraujo, lavinami dubens raumenys, todėl gydytojai pataria moterims, turinčioms įvairių problemų, susiejusių su moteriškomis ligomis, praktikuoti pilvo šokį.
Pilvo šokis ir moters sveikata
Šokdamos pilvo šokį, moterys turi valdyti dubens raumenis, kurie praktiškai nenaudojami kasdieniniame gyvenime, bet kiekviena moteris, siekianti išlaikyti gražią figūrą ir gerą sveikatą, turi juos mankštinti. Kai kurios moterys po gimdymo susiduria su tokia problema, kaip nevalingas šlapinimasis kosint, juokiantis ar čiaudant. Išeitis, gydant šį opų negalavimą – mankštinti tarovietės raumenis. Vietoje nuobodžių pratimų, jūs galite mankštintis atlikdama egzotiškus pilvo šokio judesius. Dviguba nauda!
Nuolat šokant šį rytietišką šokį, pilvo oda taps elastinga, o tai ateityje apsaugos nuo strijų nėštumo metu. Pilvo šokis padės daug greičiau atsigauti po gimdymo. Pilvo šokių pamokos rekomenduojamos moterims, turinčioms nugaros problemų: stuburo, raumenų skausmų. Taip pat labai tinka turinčioms problemų dėl sąnarių.
Pilvo šokis – puiki aerobikos pratimų kombinacija. Pradėti šokti pilvo šokį reikia jau vaikystėje – tai ne tik puikus pasirengimas ateities motinystei, bet ir gražios laikysenos garantija. Pilvo šokis padės mergaitėms išvengti daugelio problemų: skausmingų menstruacijų, kiaušidžių disfunkcijos, fibromos (ne vėžinis (gerybinis) navikas, kuris formuojasi gimdos raumenyse) ir kitų ligų.
Kaip išmokti pilvo šokio
Išmokti pilvo šokio, nepriklausomai nuo amžiaus, gali kiekviena moteris. Jums nereikia pirkti tonų vaizdajuosčių pradedantiesiems pilvo šokėjams. Paieškokite internete ekspertų rekomendacijų ir vadovaukitės jomis. Atminkite, kad rytietiškams šokiams svarbus taisyklingas kvėpavimas, atsipalaidavimas ir sklandūs judesiai.
Jei turite galimybę, lankykite pilvo šokio būrelį. Šokių mokytojas ne tik išmokys kvėpavimo, laisvumo, bet ir pasiūlys tinkamą, uždegančią šokti muziką. Nemanau, kad išmokti pilvo šokį – neįveikiama užduotis. Jei stengsitės, netrukus išmoksite grakščiai judėti atlikdami ritmingus rytietiško šokio judesius.
Something for Windy (Lawrence Luke Stas) nuotr.
