Vilniečius ir miesto svečius, norinčius ir mėgstančius aktyviai leisti laisvalaikį, Vilniaus visuomenės sveikatos biuras kviečia drauge paminėti judėjimo sveikatos labui dieną!
ŠVENTĖS PROGRAMA:
11.00 val. Renginio atidarymas
11.00 – 11.10 val. Sveikinimo žodis
11.10 – 11.20 val. Šauliuko šokis su visais renginio dalyviais (TAFISA)
SVEIKOS GYVENSENOS MOKYMŲ KIEMELIS
11.00 – 17.00 val. Kūno masės indekso (KMI) ir kraujospūdžio matavimai (Lietuvos širdies asociacija)
11.00 – 17.00 val. Sveikos gyvensenos propagavimas. Specialistų konsultacijos sveikatos klausimais
11.00 – 14.00 val. Demonstravimas, kaip suteikti pirmąją pagalbą nukentėjusiems fizinio aktyvumo, sporto renginių metu
12.00 – 13.00 val. Fizinės ištvermės (aerobinio pajėgumo) vertinimas norintiems
13.00 – 15.00 val. Patarimai, kaip padidinti širdies ir kvėpavimo sistemos ištvermę, išvengti judėjimo sukeltų traumų. Fizinis aktyvumas ir jo nauda sveikatai. Viktorina „Mitai apie fizinį aktyvumą“
„JUDĖK LAISVAI" AIKŠTELĖ
11.20 – 12.00 val. Šri šri joga (jogos instruktorius Vyrenijus Andrijauskas)
12.00 – 13.00 val. „Pavasario nuotaika“ (baleto trenerė Jakaterina Astriuchina), „Zumbos ritmu“ (trenerė Julija Šarova), Mankšta stuburui (trenerė Beata Noreikaitė), Parodomoji programa – tradicinis karate (Eugenijus Litvinskis) – Laisvalaikio centras šeimai „7 mūzos"
12.00 – 12.45 val. Tai chi užsiėmimai (instruktorius Romualdas Petkevičius, Tarptautinė Tai chi chuan ir Chi kung asociacija)
13.00 – 13.45 val. „Kalanetikos mankšta – išsitiesk, sustiprink ir …atsipalaiduok“ (trenerė Eglė Afanasjeva, treniruočių studija „Stimulus“)
14.00 – 14.45 val. Kineziterapijos užsiėmimai senjorams (kineziterapeutas Vytenis Pilelis, VšĮ „Valakupių reabilitacijos centras“)
15.00 – 15.45 val. Capoeira užsiėmimai (treneris Vilen Arutiunian, „FICAG“ Capoeira mokykla)
16.00 – 16.45 val. Flamenko šokiai (trenerė Liucija Puidokaitė)
14.00 – 17.00 val. Šiaurietiško ėjimo pamokos (veda NWStyle treneriai).
BŪTINA IŠANKSTINĖ REGISTRACIJA iki gegužės 10 d. el. paštu: renginiai@vvsb.lt arba telefonu (8 5) 2711 244 (nurodant savo vardą, pavardę, amžių, kontaktinius duomenis, ar turi savo šiaurietiško ėjimo inventorių, ar ne, su kokia – pažengusiųjų ar pradedančiųjų grupe – norėtų dalyvauti žygyje ir kuriuo laiku norėtų dalyvauti žygyje: 14h ar 15:20h).
16.30 val. žygių dalyvių lauks loterija – 4 laimingiesiems atiteks šiaurietiško ėjimo lazdų komplektai!
„KAS VIKRESNIS" – ESTAFETĖS IR ŽAIDIMAI ŠEIMAI
11.00 – 17.00 val. Rungtys labirinte, judrieji žaidimai, estafetės bei žaidimai su netradiciniu inventoriumi (Lietuvos Edukologijos Universitetas). Laimėtojų laukia prizai!
Pasagos mėtymo, baudinių mušimo, bočios parodomosios varžybos:
11.00 – 12.00 val. Išankstinė registracija į visas rungtis ir galimybė jas išbandyti
12.00 – 14.00 val. Parodomosios bočios varžybos ir galimybė išbandyti šį žaidimą susidomėjusiems žiūrovams
12.00 – 15.00 val. Vykdomos pasagos mėtymo, baudinių mušimo varžybos
Nuo 15.00 val. Rezultatų suvedimas, skaičiavimai, esant vienodam rezultatui rungtyse, nugalėtojų ir prizininkų išaiškinimas
16.00 val. Rungčių nugalėtojų skelbimas ir apdovanojimai, vėliau – laisvas dalyvavimas rungtyse
Petankės žaidimo mokymai:
12.00 – 14.00 val. Petankės žaidimo mokymai (Lietuvos Petankės Federacija)
„VAIKŲ ŠALIS"
11.00 – 13.00 val. Vaikų piešinių konkursas „Aš augu sveikas“
12.00 – 14.00 val. Aktyvūs užsiėmimai vaikams sveikOS gyvensenos tematika
13.00 – 13.30 val. Žaidimai su vaikų menine studija „Diemedis“
13.00 – 15.00 val. Vėjų gaudymas vėjų gaudyklėmis pučiant muilo burbulus
RIEDĖK.LT AIKŠTELĖ
14.00 – 16.00 val. Važinėjimo su riedučiais mokymai („Riedėk.lt”). Nepamirškite atsinešti riedučius!
KARIŪNŲ ZONA
11.00 – 17.00 val. Karinės estafetės
PIRTIES AKADEMIJA
11.00 – 17.00 val. Pirtininkų paskaita – mokymai. Visi norintys galės išbandyti pirties malonumus pirtyje ant ratų (turėti maudymuisi reikalingas priemones)!
SVEIKŲ IR EKOLOGIŠKŲ PRODUKTŲ, RANKO DARBO GAMINIŲ MUGĖ
11.00 – 17.00 val. Mugė
Vilnias visuomenės sveikatos biuro inform.
Dviračiais po Raseinių krašto saugomas teritorijas
Žaliavalgių festivalis RawFestLT
„Nanofest“ – muzikos ir seminarų sintezė veikliems žmon...
